Top.Mail.Ru

20 упражнений 

для плечевого пояса 

и позвоночника

20 упражнений 
для плечевого пояса 
и позвоночника

Стоимость 790 рублей
Доступ на год

Стоимость 790 рублей

Доступ на год

Продажи закрыты

Зачем вам курс

  • Закрепощенная спина и неподвижные лопатки вызывают дискомфорт и боли в теле. Мешают вам полноценно наслаждаться жизнью.
  • В ваших силах поддержать и даже вернуть эту свободу. Достаточно уделять своему телу всего 20 минут в день. 
  • Если вы целый день сидите или мало двигаетесь. Ваш позвоночник и лопатки просто нуждаются в движении.

Упражнения для дома

в удобное время

Все упражнения можно выполнять дома. Пока ребенок учит уроки. Вам нужны только коврик и 20 минут.

Мягкая проработка 

На курсе вы мягко и эффективно проработаете лопатки и позвоночник. Уберете напряжение в шее и спине и начнете дышать полной грудью. 

Тренировки в любом месте 24 часа

Вы можете просматривать тренировки в удобное для вас время с компьютера или смартфона. В любом месте. 

Автор курса 

Наталья Година

  • Тренер-эксперт студии Анатомия
  • Сертифицированный преподаватель по направлению пилатес
  • Автор полезного блога для фитнес-тренеров и любителей фитнеса
  • Мама двоих детей

Учитесь в удобное время.

Вы можете заморозить доступ к курсу на 15 или 30 дней.

Чтобы воспользоваться заморозкой, нужно написать на электронную почту школы info@anatomystudy.ru до истечения срока доступа к курсу. В сообщении укажите название курса и срок, на который вы хотите его заморозить: 15 или 30 дней. Заморозить доступ можно только один раз.

Заморозке не подлежат курсы "Здоровье женщины. Тазовое дно", "Траектория роста" и курсы с годовым доступом.

Ссылка на это место страницы: #tarif
Ссылка на это место страницы: #ot_flex_t
Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
{"signature":"0c0e1c74546c840b1d59fa6d694e76ca","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":580905114,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/20-uprazhnenij-dlya-plechevogo-poyasa-i-pozvonochnika"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Присоединяюсь к вопросам участников
или отменить редактирование
Чт 18 Май 2023 • Ответить
{"signature":"3a728c4a406ce3b98d52506928270e0b","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":560113759,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/20-uprazhnenij-dlya-plechevogo-poyasa-i-pozvonochnika"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Очень хотелось изучить данный комплекс упражнений.
или отменить редактирование
Ср 29 Мар 2023 • Ответить
{"signature":"aad9e1f03639e142d9f97a48ae7c5a8d","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":543225172,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/20-uprazhnenij-dlya-plechevogo-poyasa-i-pozvonochnika"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Планируете ли возобновить продажи курса?
или отменить редактирование
Вс 19 Фев 2023 • Ответить
{"signature":"bcb0587871e324faec85b8160f6c9ab8","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":543155164,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/20-uprazhnenij-dlya-plechevogo-poyasa-i-pozvonochnika"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Хочу заниматься
или отменить редактирование
Вс 19 Фев 2023 • Ответить

Узнайте больше о других курсах

онлайн-школы "Anatomystudy"

\