онлайн-курс
Миофасциальный релиз
Только практика без воды
Ответы на вопросы преподавателем
Сертификат
онлайн-курс
Миофасциальный релиз
Только практика без воды
Ответы на вопросы преподавателем
Сертификат
Посмотрите видео
82 видео
Нет спешки. 90 дней на освоение курса, чтобы смотреть и пересматривать видео. Продление доступа к курсу после окончания.
Общая продолжительность уроков 128 минут
98% пользователей успешно заканчивают обучение
Дополнительный пункт к вашим навыкам
В этом курсе мы уделяем особенное внимание работе специалиста руками. Есть техники, которые предназначены только для работы тренер-клиент, а есть техники для самостоятельной работы.
- Техники работы через ПИР (постизометрическая релаксация)
- Техники работы руками
- Сочетание техник МФР+стретчинг
С помощью этого курса вы научитесь проводить миофасциальный релиз своим клиентам и пациентам.
Из каких
частей состоит курс:
Вводный урок:
- Уроки в телефоне
- Сертификат
- Очень важно
- Доступ
- Помощь
- Чат курса
Немного о теле:
- Анатомическое положение
- Плоскости
- Ориентиры
Что надо знать перед началом тренировок
Шея:
- Задняя поверхность шеи
- Трапециевидная мышца. Верхняя часть
- МФР с помощью грифа в тренажерном зале
- Лестничные мышцы и 1-е ребро
- Улучшение подвижности верхней порции трапеции, улучшение мобильности шейного отдела
Спина:
- Квадратная мышца поясницы
- Поясница. Перкуссионный массажер
- Широчайшая мышца спины
- Ротация в грудном отделе (активная ротация)
- Грудопоясничный отдел
- Широчайшая мышца спины на боку (улучшение сгибания и отведения плеча)
- Широчайшая мышца спины на спине (улучшение сгибания и отведения плеча)
- Широчайшая мышца спины. Растягивание
- Широчайшая мышца. Перкуссионный массажер
- Ротация в грудном отделе (активная и пассивная)
- Мобилизация грудного отдела лежа на животе с роллом
- Квадратная и многораздельные мышцы спины
Лопатка:
- Надостная мышца
- Подостная мышца
- Подостная мышца. Перкуссионный массажер
- Малая грудная мышца
- Большая и малая грудная. Перкуссионный массажер
- Ромбовидные мышцы
- Ромбовидные мышцы
- Между лопаток. Перкуссионный массажер
Плечевой сустав:
- Большая грудная мышца
- Дельтовидные мышцы. Перкуссионный массажер
- Улучшение наружной ротации плеча с помощью гимнастической палочки
- Снижение напряжения и спазма в шейно-воротниковой зоне с помощью перкуссионного прибора
- ПИР подлопаточной мышцы (улучшение наружной ротации)
- ПИР наружных ротаторов плеча (улучшение внутренней ротации)
- Билатеральный вариант растяжки грудных мышц
Локтевой сустав:
- Трицепс плеча
- Трицепс. Перкуссионный массажер
- Плечевая мышца
- Трицепс плеча на роллере. МФР
- Бицепс плеча. Перкуссионный массажер
- МФР трехглавой мышцы плеча на ролле
- МФР при латеральном эпикондилите
- МФР при медиальном эпикондилите
Лучезапястный сустав:
- Сгибатели кисти
- Разгибатели кисти
- Внутренняя поверхность предплечья. Перкуссионный массажер
- МФР при латеральном эпикондилите
- МФР при медиальном эпикондилите
Тазобедренный сустав:
- Большая ягодичная мышца
- Средняя и малая ягодичные мышцы
- Ягодичные мышцы. Перкуссионный массажер
- Напрягатель широкой фасции бедра
- Напрягатель широкой фасции. Перкуссионный массажер
- Подвздошно-поясничная мышца
- Улучшение подвижности ТБС с двух сторон
- МФР Хамстрингов
- МФР ППМ и квадрицепса в положении теста Томаса
- Билатеральное растяжение ягодичных мышц
- Растяжение прямой головки квадрицепса в положении стоя
- "Раскрытие бедра"
- МФР напрягателя широкой фасции бедра, средней ягодичной мышцы с помощью мячика
- МФР напрягателя широкой фасции бедра, средней ягодичной мышцы с помощью локтя
- Растяжение приводящих мышц
Коленный сустав:
- Мышцы задней поверхности бедра
- Четырехглавая. Перкуссионный массажер
- Четырехглавая мышца бедра
- Задняя поверхность бедра. Перкуссионный массажер
- МФР Хамстрингов
Голеностопный сустав:
- Малоберцовые мышцы
- Малоберцовые. Перкуссионный массажер
- Растяжение икроножной мышцы в положении стоя
- Задняя большеберцовая мышца
- Передняя большеберцовая. Перкуссионный массажер
- Растяжение камбаловидной мышцы в положении стоя
- МФР передней большеберцовой мышцы
- Передняя большеберцовая мышца
- Задняя поверхность голени
- Задняя часть голени. Перкуссионный массажер
- Растяжение икроножной мышцы в упоре
- Улучшение мобильности голеностопного сустава
Стопа:
- Стопа
- Стопа. Перкуссионный массажёр
Что внутри курса
Посмотрите видео
Сколько по времени?
Вы самостоятельно можете выбрать интенсивность и продолжительность занятий.
Когда?
Учитесь в любое удобное для вас время. Курс проходит в записи.
Где?
Онлайн. Из любой точки мира, где есть доступ к интернету.
Наглядно
Понятное объяснение на реальном человеке.
Обратная связь
Вы сможете задать вопросы по каждому уроку в комментарии и преподаватель ответит вам.
Доступ к курсу в записи
Доступ к курсу сразу после оплаты. Смотрите и пересматривайте видео без спешки.
Вам понадобятся:
- Мячик для релиза. Вполне может подойти теннисный мячик, но лучше более плотный специальный для релиза
- Пенный роллер
- Резиновый амортизатор
- Гимнастическая палка
- Гантель
Именной сертификат*
на русском или английском языке
После того, как вы пройдете весь курс целиком, вы получаете сертификат. Добавляете его в свое портфолио. Начинаете использовать новую методику в работе с клиентами.
*Сертификат подтверждает факт прослушивания курса лекций, демонстрирует интерес к профессии и стремление к саморазвитию. Не является документом об образовании. Итоговая аттестация при выдаче сертификата не проводится.
Автор курса
Андрей Богатырев
- Врач-реабилитолог
- Мануальный терапевт
- Врач спортивной медицины
- Автор полезного блога о реабилитации
- Автор книги "Эстетическое тейпирование. Эффективный способ естественного омоложения"
Как проходит обучение
Смотрите практические уроки и задаете вопросы преподавателю
Отрабатываете урок
на практике
Получаете именной сертификат
Учитесь в удобное время.
Вы можете заморозить доступ к курсу на 15 или 30 дней.
Чтобы воспользоваться заморозкой, нужно написать на электронную почту школы info@anatomystudy.ru до истечения срока доступа к курсу. В сообщении укажите название курса и срок, на который вы хотите его заморозить: 15 или 30 дней. Заморозить доступ можно только один раз.
Заморозке не подлежат курсы "Здоровье женщины. Тазовое дно", "Траектория роста" и курсы с годовым доступом.
Знания - лучший подарок
Вы можете купить курс в подарок друзьям или коллегам
Новые навыки помогут им оптимизировать свою работу и повысить личную эффективность.
Оставьте заявку и менеджер поможет вам оформить подарок.
Что говорят о нас клиенты
Ответы на вопросы:
В каком виде предоставляется сертификат о прослушивании курса?
Сертификат предоставляется в электронном виде.
Нужно ли покупать специальное оборудование?
Специальное оборудование не требуется, если иное не указано в курсе.
Как оформить рассрочку* от Т-Банка?
На странице оплаты выберите вариант оплаты "Рассрочка" и срок: 4, 6, 10 или 12 мес. Нажмите "Купить в рассрочку" и, заполните небольшую анкету в открывшемся окне. Оформление займет не более 5 минут.
*Рассрочка — это форма кредита (займа), при которой переплаты по кредиту (займу) не возникает за счет скидки на товар, предоставляемой продавцом. Процентная ставка по продукту «Рассрочка» - от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма - 3000 рублей. Срок предоставления - от 3 до 12 месяцев. Ваш тариф и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tbank.ru. АО «Т-Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс».
Какая переплата будет при оплате программы в рассрочку?
При оплате в рассрочку переплат нет.
Смогу ли я оплатить курс, если живу за пределами РФ?
Да. Принимаем оплату онлайн из любой точки мира.
Вернуться на сайт Годового курса
Место проведения консультаций и тренировок фитнес-клуб «Анатомия»
Москва, Усачева ул., 35с1, м. Спортивная.
Общество с ограниченной ответственностью «Анатомия Клуб» Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-018921 от «21» октября 2019 г.
ИП Семёнов А.С.
ИНН: 290101839099
ОГРН: 317774600263373
info@anatomystudy.ru
авторизуйтесь
Большое спасибо за ваш труд!
Приятно удивилась, когда увидела количество уроков (на мой взгляд, их достаточно много) и их грамотное преподнесение. Преподаватель просто и доступно всё объяснил и продемонстрировал. Благодаря этому, я смогла сразу применять знания на практике, в работе с пациентами.
Порадовали бонусные уроки.
Думаю, ваша школа уже приобрела хорошую репутацию. А "доброе имя лучше большого богатства")
Побольше вам благодарных учеников!
P. S. Надеюсь, вернусь за новым курсом)
Я не тренер, изучала для себя. Дома было все для МФР, но не было знаний, как этим правильно пользоваться, не навредив себе. Курс очень помог - все навыки отрабатывала на себе и на сыне. Он был сначала возмущен, что его используют в качестве подопытного 😂, но потом оценил, особенно перкуссионный массажер.
Информация очень сжатая, но доступная , без воды👍 У меня по ходу возникали вопросы, но поскольку это практический курс, упор здесь именно на практику, теорию можно и самой поискать. Либо пройти здесь же другие курсы, с углублением в анатомию. Спасибо за качество👍
Приятно,что вроде уже обучалась МФР, а курс посмотрела и новые фишечки увидела!!! Спасибо вашей команде за такую работу!
Спасибо!