Клиенты приходят с мышечным напряжением, ограничением подвижности и болью.

Обычная растяжка часто не даёт результата — или даже ухудшает ситуацию.

Методика ПИР позволяет мягко и быстро:

• снять спазм и напряжение,
• увеличить амплитуду движений,
• уменьшить болезненность.

Постизометрическая релаксация (ПИР) — это сочетание кратковременной (6–10 секунд) низкоинтенсивной изометрической работы мышц с последующей пассивной растяжкой.

В результате в мышце возникает гипотония и исчезает исходная болезненность.

• фитнес-тренерам, чтобы повысить ценность тренировок;

• реабилитологам и специалистам ЛФК, чтобы расширить арсенал техник;

• инструкторам по йоге и растяжке, чтобы сделать практику безопаснее;

• всем, кто работает с телом и хочет владеть эффективными инструментами восстановления.