онлайн-курс
Терапевтические упражнения
Только практика без воды
Ответы на вопросы преподавателем
Сертификат
онлайн-курс
Терапевтические упражнения
Только практика без воды
Ответы на вопросы преподавателем
Сертификат
Скидка закончится через
Не знаете какие упражнения выбрать, если клиент пришёл с проблемой опорно-двигательного аппарата? Получите готовый набор упражнений с объяснениями.
Смещена вперёд голова? Боль при разгибании шеи? Колено заваливается внутрь? Плохо поднимается рука? - упражнения для решения этих и многих других задач.
Я собрал для вас самые популярные и эффективные упражнения. Я сам их использую и рекомендую пациентам.
У тренера всегда есть страх подобрать неправильное упражнение. Конечно, все очень индивидуально и нельзя всем давать одно и то же. Но гораздо проще выбирать, если у вас в запасе есть много хороших и проверенных вариантов.
Программа курса
Шейный отдел
- Ретракция шейного отдела. Введение
- Ретракция шейного отдела. Упражнение
- Ретракция шейного отдела. Упражнение с нагрузкой
- Ретракция шеи с поворотом
- Ретракция шеи на четвереньках
- Шейный отдел. Разгибание
- Разгибание шеи лежа
Грудной отдел
- Разгибание грудного отдела на стуле
- Разгибание грудного отдела с фитболом
- Грудной отдел. Улучшение ротации
Поясничный отдел
- Разгибание поясничного отдела. 1-4 неделя
- Разгибание поясничного отдела. 5-6 неделя
- Разгибание поясничного отдела. Итоговый вариант
- Улучшение контроля поясничного отдела
- Подвижность при остром состоянии
- Несколько упражнений при острой боли в спине
- Улучшение наружной ротации лопатки
Плечевой сустав
- Стабилизация плечевого сустава. Введение
- Стабилизация плечевого сустава при сгибании 90 градусов. Упражнения лёжа на спине
- Стабилизация плечевого сустава при сгибании 90 градусов. Упражнения в четырёхугольнике
- Стабилизация плечевого сустава при сгибании больше 90 градусов. Упражнения лёжа на спине
- Подъем с гирей
- Велосипед с резиной
- Домашнее задание для клиента
- Сгибание при разгибании грудного отдела
- Плечевой сустав. Стабилизация и контроль
- Бицепс плеча. Тендинит длинной головки
- Полная и пустая банка.тУпражнение при импиджементе плечевого сустава
- Упражнение при травме акромиально-ключичного сочленения (АКС)
- Тренировка подлопаточной мышцы
- Улучшение наружной ротации с ремнем сидя
- Упражнение для проработки 90-180 градусов сгибания плеча в опоре
- Разработка пассивных движения плеча с ТРХ
Локтевой сустав
- Улучшение разгибания локтевого сустава
- Локоть гольфиста
- Тесты
- Растягивание сгибателей кисти
- Самомассаж
- Внутренняя поверхность предплечья. Перкуссионный массажер
- МФР сгибателей кисти
- МФР при медиальном эпикондилите. Работа с партнером
- Тренировка сгибателей кисти
- Тренировка сгибателей кисти с Flex Bar
- Тренировка пронаторов предплечья
- Имитация гольфиста
- Тейпирование
- МФР разгибателей кисти
- МФР при латеральном эпикондилите. Работа с партнером
- Тренировка разгибателей кисти
- Тренировка разгибателей кисти с Flex Bar
- Растягивание разгибателей кисти
- Тренировка супинаторов предплечья
- Тренировка мышц, отвечающих за лучевое отведение
- Тренировка разгибателей пальцев
Таз
- Коррекция скрученного таза
Тазобедренный сустав
- Стабилизация ТБС
- Стабилизация ТБС в паттерне шага
- Стабилизация ТБС в паттерне шага. Вариация с резиной
- Ягодичный мост. Вариация 1
- Ягодичный мост. Вариация 2
- ТБС. Улучшение сгибания стоя
- ТБС. Мобилизация лежа
- Изолированная проработка средней ягодичной мышцы
- Тренировка приводящих мышц
- Улучшение разгибания ТБС
- Улучшение мобильности при коксартрозе
- Тренировка средней ягодичный мышцы на боку
- Тренировка средней ягодичной мышцы стоя
Коленный сустав
- Коррекция динамического вальгуса коленного сустава 1
- Коррекция динамического вальгуса коленного сустава 2
- Коррекция динамического вальгуса коленного сустава 3
- Коррекция динамического вальгуса коленного сустава 4
- Контроль коленного сустава при спуске по лестнице
- Улучшение разгибания коленного сустава
- Билатеральные приседания с резиной
- Коленный сустав. Улучшение разгибания стоя
- Коленный сустав. Улучшение стабильности стоя
- Приседания для разработки сгибания коленного сустава с петлями ТРХ
Стопа и голеностопный сустав
- Улучшение тыльного сгибания голеностопного сустава
- Коррекция гипер и гипопронации стопы
- Стабилизация голеностопного сустава после инверсионной травмы
- Стабилизация
- Укрепление ахилла
- Улучшение мобильности голеностопа
- Упражнение «Часы» для голеностопа
- Тренировка задней большеберцовой мышцы стоя с мячиком
- Тренировка икроножных «Протокол Альфредсона»
Походка
- Обучение паттерны походки на месте
- Упражнение для икроножной в фазе ходьбы «Препереноса»
- Функциональная ходьба на дорожке
- Отработка паттерны ходьбы на дорожке
- Боковые выпады на дорожке
- Улучшение разгибания колена на дорожке
Другие
- Боковой шифт. Коррекция
- Устранение «Шифта» после травмы при приседаниях
- Бонус. Нейродинамика
- Работа с рубцом
- Упражнение "Скейтер"
- Обучение спуску по лестнице
- Отработка подъема по лестнице и тренировка ягодичных
Автор курса
Андрей Богатырев
- Врач-реабилитолог
- Мануальный терапевт
- Врач спортивной медицины
- Автор полезного блога о реабилитации
- Автор книги "Эстетическое тейпирование. Эффективный способ естественного омоложения"
93 видео
Рабочие методики и практика.
Без воды.
Общая продолжительность уроков 164 минуты
Мы ценим ваше время. Самое важное из опыта преподавателя в каждом видео.
98% пользователей успешно заканчивают обучение
Вы можете обучаться за чашкой кофе, по дороге на работу или вместо залипания в соцсетях.
Посмотрите презентацию курса:
Посмотрите скрины из видео
Сколько по времени?
Вы самостоятельно можете выбрать интенсивность и продолжительность занятий.
Когда?
Учитесь в любое удобное для вас время. Курс проходит в записи.
Где?
Онлайн. Из любой точки мира, где есть доступ к интернету.
Наглядно
Понятное объяснение на реальном человеке.
Обратная связь
Вы сможете задать вопросы по каждому уроку в комментарии и преподаватель ответит вам.
Доступ к курсу в записи
Доступ к курсу сразу после оплаты. Смотрите и пересматривайте видео без спешки.
Именной сертификат*
После того, как вы пройдете весь курс целиком, вы получаете сертификат. Добавляете его в свое портфолио. Начинаете использовать новую методику в работе с клиентами.
*Сертификат подтверждает факт прослушивания курса лекций, демонстрирует интерес к профессии и стремление к саморазвитию. Не является документом об образовании. Итоговая аттестация при выдаче сертификата не проводится.
Как проходит обучение
Смотрите практические уроки и задаете вопросы преподавателю
Отрабатываете урок
на практике
Получаете именной сертификат
Учитесь в удобное время.
Вы можете заморозить доступ к курсу на 15 или 30 дней.
Чтобы воспользоваться заморозкой, нужно написать на электронную почту школы info@anatomystudy.ru до истечения срока доступа к курсу. В сообщении укажите название курса и срок, на который вы хотите его заморозить: 15 или 30 дней. Заморозить доступ можно только один раз.
Заморозке не подлежат курсы "Здоровье женщины. Тазовое дно", "Траектория роста" и курсы с годовым доступом.
Знания - лучший подарок
Вы можете купить курс в подарок друзьям или коллегам
Новые навыки помогут им оптимизировать свою работу и повысить личную эффективность.
Оставьте заявку и менеджер поможет вам оформить подарок.
Ответы на вопросы:
В каком виде предоставляется сертификат о прослушивании курса?
Сертификат предоставляется в электронном виде.
Нужно ли покупать специальное оборудование?
Специальное оборудование не требуется, если иное не указано в курсе.
Как оформить рассрочку* от Т-Банка?
На странице оплаты выберите вариант оплаты "Рассрочка" и срок: 4, 6, 10 или 12 мес. Нажмите "Купить в рассрочку" и, заполните небольшую анкету в открывшемся окне. Оформление займет не более 5 минут.
*Рассрочка — это форма кредита (займа), при которой переплаты по кредиту (займу) не возникает за счет скидки на товар, предоставляемой продавцом. Процентная ставка по продукту «Рассрочка» - от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма - 3000 рублей. Срок предоставления - от 3 до 12 месяцев. Ваш тариф и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tbank.ru. АО «Т-Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс».
Какая переплата будет при оплате программы в рассрочку?
При оплате в рассрочку переплат нет.
Смогу ли я оплатить курс, если живу за пределами РФ?
Да. Принимаем оплату онлайн из любой точки мира.
Вернуться на сайт Годового курса
Место проведения консультаций и тренировок фитнес-клуб «Анатомия»
Москва, Усачева ул., 35с1, м. Спортивная.
Общество с ограниченной ответственностью «Анатомия Клуб» Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-018921 от «21» октября 2019 г.
ИП Семёнов А.С.
ИНН: 290101839099
ОГРН: 317774600263372
info@anatomystudy.ru
