Здоровье женщины. Тазовое дно.

Здоровье женщины

Тазовое дно

Здоровье женщины

Тазовое дно

Базовый онлайн-курс о восстановлении мышц тазового дна и не только

Базовый онлайн-курс о восстановлении мышц тазового дна и не только

Расписание старта потоков курса:
17 поток 12 февраля 2024

18 поток 22 апреля 2024

19 поток 30 июля 2024

20 поток 9 сентября 2024


Оставьте заявку, чтобы получить скидку 20%
При отсутствии предзаписи на курс скидок нет

Расписание старта потоков курса:

17 поток 12 февраля 2024

18 поток 22 апреля 2024

19 поток 30 июля 2024

20 поток 9 сентября 2024

Оставьте заявку, чтобы получить скидку 20%

При отсутствии предзаписи на курс скидок нет

Комплексное восстановление женского организма

Хотите здоровое и стройное тело?

  • Избавиться от опущения стенок влагалища или внутренних органов 1-2 степени?
  • Освободиться от стрессового недержания мочи?
  • Забыть про попадание воздуха во влагалище?
  • Сократить диастаз?
  • Убрать боли в пояснице во время физических упражнений и бытовых дел?
  • Уменьшить варикоз ног и малого таза?
  • Укрепить мышцы живота и тазового дна?

Специально разработанный курс для женщин решает женские проблемы и возвращает подтянутое тело

Посмотрите видео-отзывы участниц курса

Чем вам поможет курс

  • Подтягиваются и укрепляются мышцы живота
  • Нормализуется пищеварение и стул
  • Тело готово к фитнес-нагрузкам
  • Укрепляются мышцы тазового дна, избавляемся от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи
  • Проходят боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным распределением нагрузки на опорно-двигательный аппарат
  • Улучшается осанка
  • Восстанавливается женский организм после беременности и родов безопасными способами
  • Профилактика опущений внутренних органов

Пройдите тест на определение дисфункций мышц тазового дна.

Интимный тест

Ссылка на это место страницы: #tarif

Тариф

Укрепление глубоких мышц тела

Ежедневные тренировки до 30 минут

 Сопровождение преподавателем курса

Массажные техники для живота

Рекомендации врача-диетолога

Ответы гинеколога

 Список базовых анализов для женщин

 Анатомия тазового дна

Доступ 70 дней

9 900 ₽

Скидка 20%, если вы записываетесь в лист предзаписи.

При отсутствии предзаписи на курс скидок нет

Ссылка на это место страницы: #fix

Автор курса 

Наталья Година

  • Тренер-эксперт студии Анатомия
  • Сертифицированный преподаватель по направлению пилатес
  • Автор полезного блога для фитнес-тренеров и любителей фитнеса
  • Мама двоих детей

Лично прошла путь восстановления после родов от диагноза: Несостоятельность мышц тазового дна. Опущение стенок влагалища 2 степени с формированием цисто-ректоцеле. Диастаз прямых мышц живота 1-2 степени до полного восстановления.

42 дня ежедневных 

тренировок

Каждый день открывается новая тренировка. Движемся постепенно от простого к сложному.

Поддержка преподавателя 60 дней

В течение двух месяцев преподаватель ответит на все вопросы по материалам курса в течение 24 часов.

Доступ к материалам курса 70 дней

Вы можете просматривать тренировки в удобное для вас время с компьютера или смартфона

Ссылка на это место страницы: #PROTIVOPOKAZANIJ

А мне точно подходит этот курс?

Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями!

  • Менее 8 недель после операций, естественных родов и кесарева сечения
  • Опущение 3-4 степени (выпадение матки/прямой кишки)
  • Острые боли и воспаление в животе и мочеполовой системе
  • Онкология, злокачественные опухоли
  • Доброкачественные опухоли в фазе роста (только с разрешения врача)
  • Патологические кровотечения из влагалища любого генеза
  • Кровоточащий геморрой или выпадение узлов (только после оперативного лечения)
  • Грыжа белой линии живота
  • Паховая грыжа
  • Беременность
  • Остеопороз
  • Симфизит и нестабильность КПС (с осторожностью, используя меры безопасности)
  • Коксартроз 3-4 степени

Если есть сомнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вы фитнес-тренер?

На курсе вы получите:

Ценную информацию о строении тазового дна. Его взаимосвязи с глубокими мышцами тела

Готовые комплексы упражнений, которые можно применять на тренировках со своими клиентами

Сертификат о прохождении курса, который вы можете добавить в свое портфолио

Что нужно для прохождения курса

Ссылка на это место страницы: #fit

*Приобрести дополнительное оборудование можно в любом спортивном магазине

Ссылка на это место страницы: #cost

Заявка на участие в онлайн-курсе

"Здоровье женщины. 

Тазовое дно."

Оставьте заявку, 
чтобы получить скидку 20% на 17 поток.

Заявка на участие в онлайн-курсе

"Здоровье женщины. 

Тазовое дно."

Подарочный сертификат

"Здоровье женщины. 

Тазовое дно."

Ссылка на это место страницы: #test

Результаты курса

Дыхание

Урок из курса "Здоровье женщины. Тазовое дно"

PS:

Уточнение по технике выполнения упражнения Уддияна Бандха (Вакуум).

Подсасывание происходит на полной задержке дыхания. Рот и нос в этот момент перекрыты. Амплитуда движения живота зависит от мобильности грудной клетки.

Техника упражнения:

Делаем вдох, на полный выдох поднимаем вверх таз и задерживаем дыхание. В этот момент для усиления эффекта можно сделать ПСЕВДОВДОХ носом. Это когда вы по инерции вдыхаете, но без проникновения воздуха внутрь себя. В этот момент носовое и ротовое дыхание перекрыто. Этого можно и не делать. Тело по инерции сделает это за вас, главное перекрыть доступ воздуха...

Далее, через артикуляцию позвоночника опускаемся на пол и делаем вдох. 

Противопоказание: 

  • все противопоказания к перевернутым позам;
  • менструальный цикл 1-3 день;
  • острый период хронических заболеваний брюшной и тазовой      области;
  • диастаз 2-3 стадии;

Что говорят о курсе

Ссылка на это место страницы: #telo
Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
{"signature":"db709ef4b18201afcaf7735c541d1336","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":643208344,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Это лучший курс из тех, что я когда-либо проходила! Грамотная подача материала, классные техники массажа и МФР, четкая структура курса, направленная на плавное увеличение нагрузки и подготовку тела к работе. Я никогда еще не чувствовала такую приятную обратную связь от мышц и тела в целом, как после пройденных уроков. Безумно благодарна Наталье и онлайн-школе "Анатомия" за их труд и этот замечательный курс!
или отменить редактирование
Вс 22 Окт 20:36 • Ответить
{"signature":"4713c0e070f551ca8870041b3ad867f6","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":642935094,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
По истине шикарный курс и название - женское здоровье в самую суть.Спасибо Наталье что создала этот курс,спасибо что делится с нами знаниями,занятия так хорошо продуманы,прочувствованы и разложены по полочкам,что только тупой не поймёт что и как делать,остаётся только применять на практике и не лениться, результаты шикарные,я так себя лет 20 не чувствовала,появилась лёгкость в движениях,ушли зажимы мышц,начинаю чувствовать себя совсем другим человеком,трансформация тела и сознания.Спасибо ещё раз.
или отменить редактирование
Вс 22 Окт 07:07 • Ответить
{"signature":"71fb6f945e6a1556029e96ee8cbd6cd3","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":642778523,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Шикарный курс! Стоит пройти его каждому , кто заинтересован в глубоком и осознанном подходе к тренировке своего тела, а не только тем, кто уже столкнулся с проблемой МТД
или отменить редактирование
Сб 21 Окт 18:16 • Ответить
{"signature":"b480cff0e21404881124715ba43185f6","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":642297504,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Мне так понравилось, что даже грустно расставаться! Это так здорово - каждый день проводить с Натальей - потрясающий профессионал своего дела. Отличный курс, безупречная подача материала. У меня трое детей, младшей 7 месяцев. Находить время на тренировки было сложно, иногда пропускала неделями, но потом наверстывала, и эти уроки помогали в суете дней не забывать про себя, заглянуть внутрь себя, расслабиться и успокоиться. Но основной эффект, конечно, - это подтянулся живот и улучшились функции МТД. Очень жалею, что забыла сделать фото ДО. В целом, значительных проблем с МТД у меня не было, но в интимной жизни неожиданный эффект от работы с этими мышцами ощутила)) Большой плюс для меня, что уроки открываются один за одним - это был стимул, иначе я бы не дошла до конца. Брала аналогичный курс у другого тренера, но курс прошел без меня))) Спасибо вам, дорогая Наталья!❤️
или отменить редактирование
Пт 20 Окт 15:35 • Ответить
{"signature":"80915b8240931a670ffd6c37d097d9c8","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":642056578,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Отличный курс. Полезная информация. Легкая подача информации.
или отменить редактирование
Пт 20 Окт 03:38 • Ответить
{"signature":"1f890866151fb153edc8bf5aa2ce15f5","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":641207947,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Большое спасибо за курс.Очень родробный разбор упражнений,что делает занятия более продуктивными!!!
или отменить редактирование
Ср 18 Окт 12:12 • Ответить
{"signature":"d081c41f644215b48d72b810bf6c359d","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":641067679,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
Декомпозиция удалить
Спасибо большое за курс. Очень интересная и важная информация. С удовольствием выполняю упражнения 🙂
или отменить редактирование
Ср 18 Окт 02:12 • Ответить
{"signature":"576bddf98bff2aa2347e0028d355b432","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":640795412,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Спасибо Наталье за отличный курс!!! Настолько подробно и понятно объяснялось каждое движение 🙌
Буду применять в своих тренировках и тренировках подопечных.
или отменить редактирование
Вт 17 Окт 14:58 • Ответить
{"signature":"af92178ffbe7a5b7d503446a2e90f7f6","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":639896053,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Прекрасный курс! Мне понравилось все. Структура занятий, общий чат, возможность общаться с педагогом приватно, быстрые и понятные ответы. Словом, все нравится. Спасибо за обучение! Буду пользоваться Вашими уроками
или отменить редактирование
Вс 15 Окт 17:43 • Ответить
{"signature":"6ee8ec62ab8508ac4dc497bb2386fb44","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":639798117,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Добрый день! Это не первый мой поток курса, я уже около 2 лет регулярно прохожу курс по укреплению тазового дна. Данный курс уникальный и единственный в своём роде продукт на рынке онлайн курсов. Хотя конечной цели я так и не достигла, но качество жизни улучшила. Ушли подтекания при прыжках, чихании, таз встал на место и в итоге ягодицы округлились, хотя всю жизнь были плоские. Я всем свои знакомым рекомендую данный курс. Спасибо вам большое! Хочется продолжения данного курса для продвинутых, что -то типо 2.0.
или отменить редактирование
Вс 15 Окт 12:58 • Ответить
{"signature":"f4b23e1df000ad1e395084389a39c720","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":638234757,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Спасибо за эти знание, очень полезный курс,его должны пройти все девочки, что бы понимать как должны работать мтд согласованно со всем телом. Тело на все практики откликалось очень хорошо.
или отменить редактирование
Ср 11 Окт 17:56 • Ответить
{"signature":"1dbca432b9f05b0273c8c8e4affde4d5","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":636894775,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Спасибо за курс. Понравилось, что Наталья пытается донести. Курс это только старт для вашего восстановления. Будет ремиссия или снова все вернется как и было, зависит только от вас. Что работать надо комплексно и регулярно.

Что не хватило лично мне. Так же как и в тренировках обычных, сделать и локальные. От простых до сложных. Мне 42 года, но даже при обильной информации в интернете, мне было тяжеловато понять мышцами как это.

Всем волшебных тренировок.😊
или отменить редактирование
Пн 09 Окт 09:51 • Ответить
{"signature":"087668dd918f429d00ece3bc422e6758","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":636484499,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Наталья, вы большая молодец, что создали такой курс. Это просто подарок для нас женщин❤️. Я без Ваших тренировок жить не могу, мне они просто необходимы. 😊😊😊
или отменить редактирование
Вс 08 Окт 01:38 • Ответить
{"signature":"e9066494735ce449cd7185fba47e3e9e","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":633567334,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Наталья , вы не только большой профессионал своего дела, грамотный тренер, вы ещё и очень добрый и светлый человек!!! ✨💃😇 Я с большим удовольствием у вас училась на курсе "Женское здоровье. Тазовое дно!" Огромное количество знаний и пользы получила!! Уроки очень комфортные для меня, не длинные, всё по делу и с объяснениями каждого шага!!! Наталья развернуто и понятно отвечала на каждый вопрос участниц, даже если он когда то повторялся! 🙏❤️
Наталья, огромная благодарность вам от моих тазобедренных суставов, всего позвоночника, мышц, связок и фасций!❤️ 🌹Все стало в разы мобильнее!!! 🤸 И, конечно, отдельный привет от МТД!!! 💃
или отменить редактирование
Вс 01 Окт 17:00 • Ответить
{"signature":"32472e165dac45c2dd7e6d3f49c7f994","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":632294536,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Благодарю Наталью и всю команду за отличный курс! Все легко, от простого к сложному, интересно, тренировки легко интегрировать в свою насыщенную жизнь
или отменить редактирование
Чт 28 Сен 14:09 • Ответить
{"signature":"edc6cea2ce68a748eef2c1de5ae45b23","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":632290120,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Очень полезный курс! Вся информация легко и доступно изложена! Спасибо!
или отменить редактирование
Чт 28 Сен 14:00 • Ответить
{"signature":"30f23254ac8c8207fca4fea93eaac1fb","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":632157562,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Благодарю за курс, как всегда много полезной информации без воды. Спасибо!
или отменить редактирование
Чт 28 Сен 09:41 • Ответить
{"signature":"c35198e8276ceb9ca7d0b7aedefed19c","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":630853631,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Благодарю за отличный курс. Все занятия проходят без напряжения, спокойно. Врач на осмотре подтвердил эффективность курса. Ждем таких же интересных и полезных тренировок.
или отменить редактирование
Пн 25 Сен 13:59 • Ответить
{"signature":"d93619cd84504b0524aa543ec35f5d49","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":630663063,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Мне очень понравилось, было так мягко, так нежно, но главное мои ТБС - никогда они не были более подвижными, чем сейчас, спасибо
или отменить редактирование
Пн 25 Сен 05:22 • Ответить
{"signature":"10f0ca3b48e61a02db3e6ba681dca4cd","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":630580270,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Благодарю за такой важный и отличный курс! каждое занятие проведено грамотно и доступно каждой женщине. Здоровья вам и процветания. Ждем еще таких же интересных и полезных занятий.
или отменить редактирование
Вс 24 Сен 19:48 • Ответить
{"signature":"30c36ecb2019f78735faa7a4844bac9a","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":630542340,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Здравствуйте Наталья, благодарю вас за вашу работу, я с вами 14 и 15 курс, за грамотно и профессионально составленные уроки, за ваше умение донести и показать технику выполнения упражнений, за ваш позитив и настрой !!!
или отменить редактирование
Вс 24 Сен 17:49 • Ответить
{"signature":"4ae8a434172e8e59b739350b0f90ccc9","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":630480670,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Замечательный курс! Много информации в понятном формате. Хорошие тренировки с подробным объяснением. Результат заметен. 11 лет мучалась, и, наконец, нашла то, что стало помогать. Очень довольна! Большое спасибо!
или отменить редактирование
Вс 24 Сен 14:30 • Ответить
{"signature":"613eab3efdc0e211140acf806411931b","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":630412488,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Наталья, Вы волшебница!!!
Спасибо огромное за то, что делитесь своими знаниями и помогаете девушкам быть здоровыми!!! Безмерно благодарю за компетентность, отзывчивость! Курс великолепный!!! 🌸🌸🌸
или отменить редактирование
Вс 24 Сен 11:03 • Ответить
{"signature":"28483305ba42524d7847ba3e1f403440","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":630404412,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Хороший, грамотно составленный курс. От простого к более сложному, с хорошими коментариями и обьяснениями. Можно его использовать спокойно в своих тренировках как для расслабления, так и для профилактики. Спасибо.
или отменить редактирование
Вс 24 Сен 10:37 • Ответить
{"signature":"ec2493d0a56a944f9f12f0572cb9ee5b","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":613983500,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Прекрасный курс. Спасибо.
или отменить редактирование
Вс 13 Авг 21:15 • Ответить
{"signature":"efde3ea2208665587b771e73874b4789","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":613974560,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Это просто великолепный курс! Он так вовремя появился у меня перед глазами, я как раз наконец-то осознала, что мои вопросы никак не решить без работы с мтд. Правда у меня всё-таки не получилось в нужном темпе всё пройти, очень много пропускала. Однако даже с учётом этого результат супер. Заметила, что на моих основных тренировках стал целостно включаться в работу кор. И в целом корсет отлично чувствуется, и его дно подключается и закрывает цилиндр. Это просто фантастические ощущения. И вот только сейчас заметила, что ушла отёчность с живота. Были своего рода валики на уровне пупка, они и сейчас есть, но уже практически незаметны. Это правда невероятно, потому что эта фигня с живота не уходила даже на соревновательной сушке, а тут я этот вопрос теперь без проблем до решаю, благодаря Вам! Ну и результаты, о которых обычно молчат или говорят шепотом-интимная жизнь. Тут ощущения конечно вообще кардинально изменились-вот это реально фантастика. Непосредственно по урокам курса понравилось, что они коротенькие и всё чётко без воды. Единственно немножко не хватило последовательности, что и как мы делаем: с чего начинаем, к чему потом переходим и чем завершаем. Немножечко структура не сложилась до конца. Хотя это безусловно уже самой с собой без проблем можно разложить. Суперский курс, возьму всё это в своё вечное пользование. Здоровье и качество жизни конечно сразу на 3 шага вперёд.
или отменить редактирование
Вс 13 Авг 20:48 • Ответить
{"signature":"18a433d95baee441a2cf0b70c87cd5e8","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":613127361,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Что я только не делала с моим «вечно беременным» из-за диастаза, животом. И только этими тренировками удается поддерживать его в нормальном подтянутом состоянии
или отменить редактирование
Пт 11 Авг 10:02 • Ответить
{"signature":"973df79244bfe6e9066e6a572df4e99c","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":612536550,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Спасибо за такое разнообразие и обилие тренировок! С удовольствием находила на них время, а затем упражнения внедряла в свои занятия. Мне самой курс помог слышать лучше свое тело, лучше управлять мышцами тазового дна. Очень грамотные команды и много времени уделено объяснению техники выполнения.
или отменить редактирование
Ср 09 Авг 17:42 • Ответить
{"signature":"056ff2f4c98316bc058d45f98b2d3ed4","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":611097160,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Очень хорошие и понятные объяснения. Спокойная атмосфера уроков на записи. Всё понравилось.
или отменить редактирование
Сб 05 Авг 22:43 • Ответить
{"signature":"1e9ef0734804cfc91f203aacf5fc3b60","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":605222840,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Очень классные тренировки . Очень эффективные . Я в восторге от подачи материала и понятного объяснения ! Очень классные тренировки по увеличению нагрузки . Я буду продлевать курс . Спасибо , Наталья. Вы прекрасны !
или отменить редактирование
Пт 21 Июл 19:28 • Ответить
{"signature":"cc794bd3e4571b9dff99d3da9bc6bf3a","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":604053686,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Курс хороший, тренировки очень приятные, однозначно положительные впечатления.
Мне лично как тренеру не хватило отработки (со всеми сопутствующими нюансами) на мужчинах, у них тоже имеются проблемы с этой областью. Благодарю за данный курс!
или отменить редактирование
Ср 19 Июл 09:35 • Ответить
{"signature":"c021c7ddc26692cb44a0b643b5f2d410","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":603560684,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
оставлю пару приятных слов о курсе, я очень люблю такой формат коротких уроков, доступно, понятно , а главное приятно выполнять упражнения под сопровождением опытного тренера. Одно удовольствие) результат я не фиксировала, поскольку не было очевидных и выраженных проблем, мне просто очень нравятся такие занятия, я чувствовала после каждого урока приятные ощущения легкости , как улучшилось мое самочувствие, да просто хорошо провела время) взяла на заметку простые , но эффективные движения. Благодарю за такую пользу,

Наталья, Вы прекрасны и Ваша работа очень важна!
или отменить редактирование
Вт 18 Июл 04:00 • Ответить
{"signature":"03b423cc3efce01cbc6596b00c2370e4","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":603454378,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Добрый вечер, я являюсь тренером умного фитнеса и пошла на курс, чтобы обновить знания и найти новые техники для работы с МТД. В итоге увидела результат на себе, улучшение общего состояния, подвижность таза и суставов. Очень понравилась ненавязчивая, неторопливая постановка техники, которая помогла полностью погрузиться в себя. Спасибо!
или отменить редактирование
Пн 17 Июл 19:07 • Ответить
{"signature":"ff8ffec2883faae3984917c63cce3f4e","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":586182969,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
День добрый, Наталья. Я освоила Ваш авторский курс и с удовольствием оформила продление курса, т.к.работа над своим телом не окончена, она только начинается! Вы - эксперт своего дела,который вкладывает не только знания,но и душу в свою работу! Это великолепный курс, продуманный до мелочей с комплексным подходом к проблеме с разных сторон, с привлечением других специалистов. Все это очень важно! Все уроки доступны, понятны, содержательны. Всегда есть обратная связь и ответы на все возникающие вопросы. Цель курса не только выполнять упражнения, но и формировать правильные двигательные стереотипы и использовать их в повседневной жизни. Бесценный курс, нужный и важный для тех,кто беспокоится о своём женском здоровье 🌺🌺🌺
Желаю Вам, Наталья, и вашей команде вдохновения, сил и достойных учеников!
или отменить редактирование
Чт 01 Июн 09:15 • Ответить
{"signature":"ccfbd65212b8f9699463515dc4669f19","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":585477885,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Один из лучших курсов, что я проходила! Без преувеличений. Огромное спасибо Наталье. Она помогла мне по новому взглянуть на тренировки, научила меня лучше чувствовать и слышать свое тело. Наконец-то я смогла разобраться с проблемой "отёчного животика". И открыла для себя новую, полезную информацию, а главное, освоила полезные привычки, которые положительно сказываются на моем здоровье.
или отменить редактирование
Вт 30 Май 15:38 • Ответить
{"signature":"53406077c75a3101ecaa7ab023f8dbcf","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":582719932,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Курс прошла впервые,очень всё понравилось. На одном дыхании, тренировки просто огонь!!!! Разнообразные, плюс большой что использовали разное оборудование. Спасибо за знания, использую для себя и своих клиентов😊 вы супер! С такой командой очень интересно обучаться, всё доступным простым языком самое главное!
или отменить редактирование
Вт 23 Май 17:06 • Ответить
{"signature":"235bac456b508c48d5641c51803d1261","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":581045387,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Хочу выразить большую признательность и благодарность всем причастным к курсу «Тазовое дно» и ее автору- Наталье Годиной. Это лучший из шести курсов, который я проходила в рамках тематики. Очень приятно удивлена большому теоретическому блоку, предшествующему основным занятиям. Много информации из него почерпнула, и многие привычки ввела в свою повседневную жизнь. Очень удобный видеоформат последовательных ежедневных занятий, и самое лучшее сопровождение, как индивидуальное, так и общее в чате.
По вводным данным и результатам могу сказать следующее. 41 год, 7 лет после единственных естественных родов, диагноз- опущение 1 степени, сопровождающееся стрессовым недержанием и попаданием воздуха при определенных обстоятельствах. После курса стала лучше ощущать управляемость мышцами тазового дна, и они стали более сильными. Стрессовое недержание практически перестало беспокоить в статичном состоянии, но еще присутствует в динамике.
Огромное спасибо. Я остаюсь с вами.
или отменить редактирование
Пт 19 Май 07:32 • Ответить
{"signature":"3698fcecd05b2cd78296687102553659","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":580685139,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Давно хотела пройти этот курс, проблем никаких нет, но было интересно получить новые знания, так как работаю в сфере фитнеса и применять их на практике с подопечными)
Спасибо большое за этот курс и полученные знания и большая благодарность Наталье и ее команде😊
или отменить редактирование
Чт 18 Май 10:56 • Ответить
{"signature":"3e5bdebd817d74d92b9545927ec77098","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":577942416,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Всего полчаса в день и уже тело отзывается! Не всегда получалось идти день в день, но без массажа живота вечером перед сном уже и не уснёшь) спасибо Наталье и команде! Все уроки профессионально построены, можно даже не смотреть в экран, объяснения 10 из 10.
или отменить редактирование
Чт 11 Май 11:44 • Ответить
{"signature":"c13e127197530b9f4108e6afe71e1a72","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":577076073,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
удалить
Отличный курс! Разнообразные упражнения, очень интересно, а главное эффективно! Возможно, те кто ещё не очень чувствует и понимает, как включить определённые мышцы, могут не сразу уловить нюансы, но это как во всём! Тут главное делать и всё придёт!
Эффект реально чувствуется! Особых проблем не было, но начинались, при чихании иногда. Сейчас всё нормализовалось!
Спасибо! Взяла продление!
Необходимый курс для всех женщин!!!
или отменить редактирование
Пн 08 Май 22:10 • Ответить
еще 129 комментариев

Ответы на ваши вопросы:

Почему у Вас, опытного тренера, возникли проблемы с тазовым дном во время (или после) второй беременности? Что пошло не так?

Я ждала подобного вопроса..

Но не могу ответить уверенно на него.  Для меня это было полной неожиданностью.

В первых родах, спустя 7 часов схваток было надавливание на живот со стороны акушерки, затем я начала рваться и все закончилось эпизио. Восстанавливалась очень долго после всего этого..

Ну, а вторые роды меня просто добили. Хотя я была к ним лучше подготовлена. Но они были очень стремительными. За час я родила. От начала от первой схватки до появления ребёнка на свет прошёл всего один час.

Промежность зажила гораздо быстрее, но впоследствии получила опущение стенок.

Как сказал один мой знакомый гинеколог: "Далеко не всем женщинам дано легко и без последствий рожать...., кому-то дети даются очень тяжело."

Но дети-это наше счастье!!! Согласны?


Если я беременна, лучше после родов проходить курс?

Да. Примерно через два месяца после родов, предварительно проконсультировавшись у доктора на предмет допуска к физическим нагрузкам.

Почти 2 года после родов. Есть шанс на восстановление?

Конечно! Хуже всего в этой ситуации это БЕЗДЕЙСТВИЕ!

Правда ли, что секс станет лучше, если МТД привести в порядок?

100%

Благодаря тренировкам:

  • улучшается кровообращение в органах малого таза
  • повышается чувствительность тканей
  • увеличивается любрикация
  • легче достигаются оргазмы

Можно ли разбить на части 30минутную тренировку?

Уроки составлены в 30минутные комплексы. Одно упражнение перетекает в другое. Логично их выполнить друг за другом за один раз. И ты на сегодня свободна.

Возможно ли прохождение курса при варикозе?

Конечно! В некоторых упражнениях есть предостережения, но я это упоминаю в описании к уроку.

Курс проходит онлайн, в конкретное время? Если у меня нет возможности заниматься по расписанию, могу ли заниматься по записи?

Да, возможно! Уроки будут открываться последовательно каждый день. Практиковать можете в любое удобное для себя время.

Почему беременным в 1-2 триместре не рекомендуете курс по укреплению тазового дна?

Перестраховываюсь...
Если бы я могла лично каждую отследить, то сделала бы те же упражнения или их модификации с такой категорией женщин. Но, при самостоятельной работе переживаю за тех, кто плохо чувствует свое тело и может себе навредить от незнания. Обязательно, сделаю курс для беременных, вот только с этим разберусь для начала.

Можно ли на курс при имеющейся миоме?

Миома матки — это доброкачественное новообразование матки. Чаще всего патология протекает бессимптомно и у таких пациентов ограничений к физической нагрузки НЕТ. Но если появляются такие симптомы, как обильные менструации и, как следствие анемия, а также острая боль, которая возникает в следствии некроза (перекрута миоматозного узла) - это повод обратиться к врачу и прекратить занятия.

Для профилактики можно на курс?

Конечно можно! Проблему лучше предотвратить, чем её потом исправлять. Укрепление глубоких мышц тела — это про здоровье, силу и красоту! Жду вас на курсе!

Можно ли проходить курс при эндометриозе? Или не рекомендуете?

Эндометриоз — это гармоно-зависимое заболевание. Если раньше врачи говорили об ограничении физических нагрузок при данном состоянии, то сейчас исследования доказывают, что лёгкая и умеренная физическая нагрузка наоборот принесёт пользу женскому организму (уменьшаются тазовые боли, а это основной симптом при эндометриозе, уменьшаются застойные явления в малом тазу, улучшается настроение, укрепляется иммунитет).

Ревматоидный артрит, запястья не позволяют на руки опереться, подойдёт курс?

1. В том случае, если положение на ладонях вы можете заменить на положение на кулаках или на предплечьях!
2. Либо пропускаете те упражнения или комплексы, которые приносят вам дискомфорт.

Добрый день! Хочу попробовать курс, но я так загружена, освобождаюсь только к 21:00. Получится ли?

Вопрос в желании, приоритетах и энергии.

Проставьте якорь в настройках

Именной сертификат*

на русском или английском языке

После того, как вы пройдете весь курс целиком, вы получаете сертификат, добавляете его в свое портфолио и начинаете использовать новую методику в работе с клиентами.

Ссылка на это место страницы: #gift

Вы можете подарить курс 
"Женское здоровье. Тазовое дно"

Для оформления подарочного сертификата необходимы имя, фамилия и электронная почта получателя

Ссылка на это место страницы: #diplom

Ещё отзывы участниц курса

Узнайте больше о других курсах

онлайн-школы "Anatomystudy"

Место проведения консультаций и тренировок фитнес-клуб "Анатомия"

Москва, Усачева ул., 35с1, м. Спортивная.

Общество с ограниченной ответственностью "Анатомия Клуб" Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-018921 от "21" октября 2019 г.

ИП Семенов А.С.

ИНН: 290101839099

ОГРН: 317774600263373

info@anatomystudy.ru

Договор оферты

Политика конфиденциальности

\