онлайн-курс
Оценка опорно-двигательного аппарата
для фитнес-тренера
Только практика без воды
Ответы на вопросы преподавателем
Сертификат
онлайн-курс
Оценка опорно-двигательного аппарата
для фитнес-тренера
Только практика без воды
Ответы на вопросы преподавателем
Сертификат
Скачайте чек-лист оценки
опорно-двигательного аппарата
|
2.08 МБ |
Зачем тренеру уметь оценивать
опорно-двигательный аппарат клиента
Посмотрите видео
Результат применения методик курса:
Понимание
У вас будет четкое понимание работы суставов каждого клиента. Это и есть индивидуальный подход к клиенту.
Безопасность
Вы избежите риски и болевые ощущения у клиента на тренировке. Вы будете точно знать, какое упражнение может выполнить клиент без риска травмы.
Результат
Вы сможете продемонстрировать результат тренировок клиенту. Объективная оценка состояния до начала тренировок и повторные тесты позволяют увидеть прогресс.
76 видео,
карта клиента
Рабочие методики и практика.
БОНУС 5 видео "Мышечные тесты. Нижняя конечность"
Общая продолжительность уроков 64 минуты
Мы ценим ваше время. Самое важное из опыта преподавателя в каждом видео.
98% пользователей успешно заканчивают обучение
Вы можете обучаться за чашкой кофе, по дороге на работу или вместо залипания в соцсетях.
Из каких частей состоит курс:
Вводный урок:
- Уроки в телефоне
- Сертификат
- Очень важно
- Доступ
- Помощь
- Чат курса
Немного о теле:
- Анатомическое положение
- Плоскости
- Ориентиры
Что надо знать перед началом тренировок
Визуальная оценка верхнего региона:
- Общая информация 1
- Общая информация 2
- Как поставить ноги
- Сосцевидные отростки
- Надплечья и ключицы
- Локтевые отростки
- Оценка положения лопаток
- Карта тела
Визуальная оценка нижнего региона:
- Повздошные гребни
- Задняя верхняя повздошная ость (ЗВПО)
- Передняя верхняя повздошная ость (ПВПО)
- Отношение ПВПО к ЗВПО
- Большой вертел
- Бугристость большеберцовой кости
- Стопа. Уровень ладьевидной кости
- Стопа. Ахилл. Пяточная кость
Верхний плечевой пояс:
Слайды:
- Нормы подвижности. Плечевой сустав
- Движения лопатки
- Плечелопаточный ритм
- Движения в грудинно-ключичном суставе
Видео:
- Активное сгибание в плечевом суставе
- Дополнительная пассивная оценка сгибания плеча
- Активное разгибание в плечевом суставе
- Активное и дополнительное пассивное отведение в плечевом суставе
- Активные комбинированные движения в плечевом суставе
- Активная динамическая оценка лопатки при сгибании плеча
- Активная динамическая оценка лопатки при отведении плеча
- Пассивные движения лопатки
- Активные и пассивные движения в локтевом суставе
- Активное и пассивное сгибание в локтевом суставе
- Активное и пассивное разгибание в локтевом суставе
- Оценка супинации и пронации предплечья
- Активное и дополнительное пассивное сгибание/разгибание в лучезапястном суставе
Шейный отдел позвоночника:
Слайды:
- Нормы подвижности. Шейный отдел
Видео:
- Активное сгибание в шейном отделе позвоночника
- Активное разгибание в шейном отделе позвоночника
- Активный боковой наклон в шейном отделе позвоночника
- Активная ротация в шейном отделе позвоночника
Грудной отдел позвоночника:
Слайды:
- Нормы подвижности. Грудной и поясничный отдел
Видео:
- Активное сгибание в грудном отделе позвоночника
- Дополнительное пассивное сгибание в грудном отделе позвоночника
- Активное разгибание в грудном отделе позвоночника
- Дополнительное пассивное разгибание в грудном отделе позвоночника
- Активный боковой наклон в грудном отделе позвоночника
- Дополнительный пассивный боковой наклон в грудном отделе позвоночника
- Активная ротация в грудном отделе позвоночника
- Дополнительная пассивная ротация в грудном отделе позвоночника
Поясничный отдел позвоночника:
Слайды:
- Нормы подвижности. Грудной и поясничный отдел
Видео:
- Активное и дополнительное пассивное сгибание в поясничном отделе позвоночника
- Активное и дополнительное пассивное разгибание в поясничном отделе позвоночника
- Активные боковые наклоны в поясничном отделе позвоночника
- Дополнительные пассивные движения пи боковых наклонах в поясничном отделе позвоночника
- Активная ротация в поясничном отделе позвоночника
- Дополнительная пассивная ротация в поясничном отделе позвоночника
Крестцово-подвздошный сустав:
- Введение
- Тест 1. Дистракция подвздошных костей
- Тест 2. Компрессия в положении "на боку"
- Тест 3. Траст Крестца
- Тест 4. Траст бедра
- Тест 5. Gaenslen тест
Тазобедренный сустав:
Слайды:
- Анатомическое положение
- Плоскости тела
- Оси движения ТБС
- Нормы мобильности. Приведение и отведение ТБС
- Нормы мобильности. Наружная и внутренняя ротация ТБС
- Особенности строения ТБС
Видео:
- Пассивное сгибание в ТБС
- Пассивное сгибание в ТБС
- Пассивное разгибание в ТБС
- Пассивное приведение в ТБС
- Активное и пассивное отведение в ТБС
- Пассивная наружная ротация. Нейтральное положение ТБС
- Пассивная ротация при согнутом бедре из положения лежа на спине
- Пассивное сгибание и приведение в ТБС
- Активное сгибание в ТБС
- Активное разгибание в ТБС
- Активная ротация из положения сидя
- Тест Обера
- Тест Томаса
- Тест на оценку эластичности прямой мышцы бедра
- Тест грушевидной мышцы
- Коксартроз. Экспресс-тест
Коленный сустав:
- Активное сгибание в коленном суставе
- Дополнительное пассивное сгибание в коленном суставе
Голеностопный сустав:
- Оценка тыльного сгибания
- Что делать, если нашли ограничение
Бонус. Мышечные тесты. Нижняя конечность
Что внутри курса
Посмотрите видео
Дополнительный пункт к вашим навыкам
- Перед тренировками провожу полную оценку опорно-двигательного аппарата и заранее выявляю все индивидуальные особенности и потенциальные риски.
- По результатам оценки и с учетом ваших целей составляю тренировочную программу
- Не экспериментирую с вашим здоровьем за ваши деньги
Именной сертификат*
на русском или английском языке
После того, как вы пройдете весь курс целиком, вы получаете сертификат. Добавляете его в свое портфолио. Начинаете использовать новую методику в работе с клиентами.
*Сертификат подтверждает факт прослушивания курса лекций, демонстрирует интерес к профессии и стремление к саморазвитию. Не является документом об образовании. Итоговая аттестация при выдаче сертификата не проводится.
Как проходит обучение
Смотрите практические уроки и задаете вопросы преподавателю
Отрабатываете урок
на практике
Получаете именной сертификат
Сколько по времени?
Вы самостоятельно можете выбрать интенсивность и продолжительность занятий.
Когда?
Учитесь в любое удобное для вас время. Курс проходит в записи.
Где?
Онлайн. Из любой точки мира, где есть доступ к интернету.
Наглядно
Понятное объяснение на реальном человеке.
Обратная связь
Вы сможете задать вопросы по каждому уроку в комментарии и преподаватель ответит вам.
Доступ к курсу в записи
Доступ к курсу сразу после оплаты. Смотрите и пересматривайте видео без спешки.
Автор курса
Андрей Богатырев
- Врач-реабилитолог
- Мануальный терапевт
- Врач спортивной медицины
- Автор полезного блога о реабилитации
- Автор книги "Эстетическое тейпирование. Эффективный способ естественного омоложения"
Александр Семенов
- Фитнес тренер с 2006 года
- Сооснователь сети фитнес-клубов по работе с движением "Анатомия"
- Выпускник Gray Institute USA для тренеров и врачей. Преподаватель
- Основатель онлайн-школы "AnatomyStudy"
- Автор полезного блога для фитнес-тренеров
Учитесь в удобное время.
Вы можете заморозить доступ к курсу на 15 или 30 дней.
Чтобы воспользоваться заморозкой, нужно написать на электронную почту школы info@anatomystudy.ru до истечения срока доступа к курсу. В сообщении укажите название курса и срок, на который вы хотите его заморозить: 15 или 30 дней. Заморозить доступ можно только один раз.
Заморозке не подлежат курсы "Здоровье женщины. Тазовое дно", "Траектория роста" и курсы с годовым доступом.
Знания - лучший подарок
Вы можете купить курс в подарок друзьям или коллегам
Новые навыки помогут им оптимизировать свою работу и повысить личную эффективность.
Оставьте заявку и менеджер поможет вам оформить подарок.
Ответы на вопросы:
В каком виде предоставляется сертификат о прослушивании курса?
Сертификат предоставляется в электронном виде.
Нужно ли покупать специальное оборудование?
Специальное оборудование не требуется, если иное не указано в курсе.
Как оформить рассрочку* от Т-Банка?
На странице оплаты выберите вариант оплаты "Рассрочка" и срок: 4, 6, 10 или 12 мес. Нажмите "Купить в рассрочку" и, заполните небольшую анкету в открывшемся окне. Оформление займет не более 5 минут.
*Рассрочка — это форма кредита (займа), при которой переплаты по кредиту (займу) не возникает за счет скидки на товар, предоставляемой продавцом. Процентная ставка по продукту «Рассрочка» - от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма - 3000 рублей. Срок предоставления - от 3 до 12 месяцев. Ваш тариф и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tbank.ru. АО «Т-Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс».
Какая переплата будет при оплате программы в рассрочку?
При оплате в рассрочку переплат нет.
Смогу ли я оплатить курс, если живу за пределами РФ?
Да. Принимаем оплату онлайн из любой точки мира.
Вернуться на сайт Годового курса
Место проведения консультаций и тренировок фитнес-клуб «Анатомия»
Москва, Усачева ул., 35с1, м. Спортивная.
Общество с ограниченной ответственностью «Анатомия Клуб» Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-018921 от «21» октября 2019 г.
ИП Семёнов А.С.
ИНН: 290101839099
ОГРН: 317774600263373
info@anatomystudy.ru
авторизуйтесь
Это мой первый курс от Анатомии!
Я не прогадала )))
Четко, по делу и без воды.
Выжимка пользы. Сразу применила на своих клиентках, домашних и подругах.
Все законсервировала, буду еще отрабатывать и введу новую услугу в свою продуктовую корзину )))
Хочется отменить объяснения Александра, мне они больше зашли. Более прикладные что ли и подробные.
Хочу терпеть взять мышечные тесты»
Большое спасибо за курс
Очень хотелось бы чтобы в конце каждого теста был ответ на вопрос «и что дальше? Что мы с этим делаем?»
Такое есть, но не под каждым разбором
Как пожелание, хотелось бы, чтобы были текстовые материалы (памятки), которые можно скачать и распечатать. Потому что лично я часть обучения просматривала с телефона и не всегда была возможность сделать записи и пометки. А некоторые важные детали не хочется упускать.
Благодарю!